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Cuidados Adulto Mayor

Este 1 de octubre se celebra el día mundial del adulto mayor

 

Queremos darte unos consejos, para protegerlos y cuidarlos, ya que ellos, lo han hecho muchos años por nosotros. Así que toma nota y trátalos como se merecen:

 

1.- Instala barras bien afianzadas para que se sostengan en las duchas y tinas, de ser necesario un lugar para sentarse.

 

2.- Coloca tapetes antideslizantes en las duchas, tinas y lugares de salida.

3.- Utiliza de preferencia jabón líquido con despachador e instalarlo a la altura adecuada, para evitar que el adulto mayor se incline y caiga por vértigo en la ducha.


4.- Pon cojines adicionales en el asiento de sofás o sillas, que les permita sentarse y pararse con menor esfuerzo.



5.- Para adultos de edad más avanzada, es preferible que los muebles tengan brazos.

 

Si a esto le añades, una dosis de cariño y atención, para que ellos vivan en un ambiente seguro y feliz, su calidad de vida mejorará, debido a que es en la edad adulta cuando las personas requieren más reforzadores emocionales para sentirse bien.

 

Otros cuidados importantes a considerar en el cuidado de la piel son:
– Evitar el agua muy fría o muy caliente al momento de realizar el aseo personal.
– Usar jabones neutros como el de glicerina.
– Evitar largas exposiciones al sol y usar protección solar.
– Beber aproximadamente 2 litros de agua para mantener una buena hidratación.
– Procurar que el adulto mayor use ropa de algodón para no irritar la piel.


Si la montaña que subes parece cada vez más imponente, es que la cima está cada vez más cerca


CONSTANCIA: Controla tu mente, Olvida tus limites, Nutre tu cuerpo, Siente tu fortaleza, Toma el riesgo, Alcanza tus metas, Noquea tus miedos, Cultiva hábitos, Ignora lo negativo, ¿Asumes el reto?


La vida no se trata de encontrarse a uno mismo, sino de crearse a uno mismo. George Bernard Shaw


Cada mañana nacemos de nuevo. Lo que hagamos hoy es lo más importante. Buddha

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