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Depresión blanca” o “Blues navideño” Adultos Mayores

Durante las Navidades, los recuerdos se intensifican con más fuerza y ​​no es extraño que los sentimientos de tristeza y nostalgia de una flor de piel. Los adultos mayores son aquellos que se encuentran en una etapa de cierre del ciclo vital, los beneficios acumulados en la experiencia, bienes, trabajo y legados, la Navidad puede ser un momento de profunda introspección respecto a la vida y el momento de Colocar en El equilibrio lo que hemos deseado, lo logrado y lo que realmente poseemos.

 

Los síntomas de esta tristeza son: 

  • Enorme aflicción
  • Nostalgia
  • Falta de apetito
  • Alteraciones del sueño
  • Ansiedad leve

Consejos para combatir la nostalgia navideña en las personas mayores:

  • Poner atención a las pláticas de las personas mayores con interés.
  • Motivarlos a salir de casa.
  • Consejos para los preparativos de las fiestas o eventos.
  • Involucrar en las actividades, por ejemplo, que nos ayuden a seleccionar regalos o envolverlos.
  • Darles un papel importante en la celebración que hagan el brindis principal.
  • Motivarlos a descansar antes de las fiestas para que no se agoten y puedan convivir más tiempo.
  • Incluir en la música sus piezas favoritas.
  • Haciendo un reconocimiento público y resaltar lo importante que es para toda la familia.

Por lo tanto, en esta época, en la que expresamos nuestros mejores deseos, para quienes más queremos, en el futuro.

 


Si la montaña que subes parece cada vez más imponente, es que la cima está cada vez más cerca


CONSTANCIA: Controla tu mente, Olvida tus limites, Nutre tu cuerpo, Siente tu fortaleza, Toma el riesgo, Alcanza tus metas, Noquea tus miedos, Cultiva hábitos, Ignora lo negativo, ¿Asumes el reto?


La vida no se trata de encontrarse a uno mismo, sino de crearse a uno mismo. George Bernard Shaw


Cada mañana nacemos de nuevo. Lo que hagamos hoy es lo más importante. Buddha

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