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¿Qué pasa si mi hijo no desayuna?

El desayuno es la comida más importante del día y debería cubrir un 25% de las necesidades calóricas diarias. Tantas horas de sueño en las que el cuerpo no ha tomado ninguna recarga deben ser compensadas con un buen desayuno, que incluya lácteos, cereales, frutas y alguna proteína.

No obstante, más de la mitad de los niños no desayuna adecuadamente, a esto se suma  aquellos niños que van a la escuela sin desayunar, volviéndose esta rutina un problema de salud largo plazo.

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