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¿Qué pasa si mi hijo no desayuna?

El desayuno es la comida más importante del día y debería cubrir un 25% de las necesidades calóricas diarias. Tantas horas de sueño en las que el cuerpo no ha tomado ninguna recarga deben ser compensadas con un buen desayuno, que incluya lácteos, cereales, frutas y alguna proteína.

No obstante, más de la mitad de los niños no desayuna adecuadamente, a esto se suma  aquellos niños que van a la escuela sin desayunar, volviéndose esta rutina un problema de salud largo plazo.

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Si la montaña que subes parece cada vez más imponente, es que la cima está cada vez más cerca


CONSTANCIA: Controla tu mente, Olvida tus limites, Nutre tu cuerpo, Siente tu fortaleza, Toma el riesgo, Alcanza tus metas, Noquea tus miedos, Cultiva hábitos, Ignora lo negativo, ¿Asumes el reto?


La vida no se trata de encontrarse a uno mismo, sino de crearse a uno mismo. George Bernard Shaw


Cada mañana nacemos de nuevo. Lo que hagamos hoy es lo más importante. Buddha

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