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Cuando es recomendable que los niños empiecen a hacer deporte

¿Cuándo es recomendable que los niños empiecen a practicar deporte?

Es aconsejable practicarlo a partir de los 4 – 5 años, pero como ocio y diversión. El deporte a estas edades debe tener en cuenta dos elementos claves: ­

  • El primero es que los padres deben fomentar el estilo de vida saludable. Si los adultos realizan ejercicio físico de forma habitual, los niños lo asumirán como normal porque imitan su comportamiento
  • Hay que animarlos a que se inicien con el multideporte, sin especializarse. Tienen que probar y valorar con qué se sienten más cómodos. Después de practicar diferentes disciplinas, y posteriormente, según aptitudes o gustos, acabarán decantándose por una disciplina u otra. Durante el periodo de aprendizaje van ganando fuerza, coordinación, resistencia y otras condiciones físicas básicas.
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Si la montaña que subes parece cada vez más imponente, es que la cima está cada vez más cerca


CONSTANCIA: Controla tu mente, Olvida tus limites, Nutre tu cuerpo, Siente tu fortaleza, Toma el riesgo, Alcanza tus metas, Noquea tus miedos, Cultiva hábitos, Ignora lo negativo, ¿Asumes el reto?


La vida no se trata de encontrarse a uno mismo, sino de crearse a uno mismo. George Bernard Shaw


Cada mañana nacemos de nuevo. Lo que hagamos hoy es lo más importante. Buddha

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