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Consejos para el uso correcto de la mochila

El exceso de peso en las mochilas es un grave problema, ya que la columna aún es inmadura y los huesos están en crecimiento. A pesar de que algunos expertos afirman que la salud del niño no se ve afectada por el mal uso de la mochila escolar, nosotros aconsejamos tener muy en cuenta este aspecto, ya que prevenir y adecuar la carga siempre será beneficioso para el cuidado del niño, más allá de que las consecuencias se concreten o no. Una recomendación útil para prevenir futuros dolores es practicar algún deporte, o realizar ejercicios para fortalecer los músculos de la espalda.

Al comprar una mochila hay que cerciorarse lo siguiente:

  • Que cuente con tirantes o correas regulables, anchos y acolchados.
  • Que tenga un cinturón que ayude a fijar la mochila a la altura de la cintura, de modo de distribuir el peso entre una mayor cantidad de grupos musculares del cuerpo.
  • Que la parte que se apoye contra la espalda esté acolchada.

Al momento de elegir una mochila opta por las que cuelgan en los hombros para un óptimo balance del cuerpo y columna, lo que no sucede con las que tienen ruedas, ya que el niño realiza esfuerzos sólo con un lado de la espalda.

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