Gripe estacional ¿Cómo evitar su contagio?
El virus de la Influenza, responsable de la gripe estacional, afecta a Ecuador dos veces al año. En enero se inicia el primer período, alcanzando su pico máximo en marzo, y el segundo se presenta en julio, con un pico máximo en agosto.
¿Cómo nos contagiamos de Influenza?
El contagio se produce de persona a persona. El virus de la influenza viaja a través de las gotitas de saliva que se expulsan al hablar, toser o estornudar. También podemos contagiarnos al tocar superficies contaminadas con este virus, por ejemplo: manijas de las puertas, teclados, teléfonos, barandas, entre otros.
Pero entonces ¿Cómo diferenciarla de la Covid-19?
Los síntomas de la gripe estacional son similares a los de la Covid-19, ya que el paciente puede presentar fiebre, tos, dolor de cabeza, escurrimiento nasal, dolor muscular, dolor de articulaciones, decaimiento y en algunos casos puede presentar diarrea.
Por tanto, en este tiempo de pandemia primero se debe evaluar al paciente y realizar pruebas diagnósticas para determinar si tiene o no Covid-19. Si la primera es negativa se podría sospechar por descarte que se trata de Influenza, pero para confirmarlo, sería necesario realizar una prueba diagnóstica, ya que la posibilidad de desarrollar una infección respiratoria aguda grave por Influenza es mayor en grupos poblacionales como embarazadas, personas mayores de 65 años, niños menores de 5 años y pacientes con enfermedades crónicas como diabetes, asma, inmunodeficiencias, obesidad, entre otras.
¿Qué debes hacer si ya tienes gripe?
El tratamiento de la gripe se basa en aliviar los síntomas y evitar el contagio.
- Guarda reposo. Lo ideal es quedarse en casa, tanto para descansar como para evitar que la enfermedad se transmita.
- Bebe abundantes líquidos, principalmente agua.
- Evita el consumo de alcohol y tabaco.
- Toma Flumax para aliviar los síntomas de la gripe, 1 capsula cada 12 horas por 3 a 5 días.
- Los antibióticos no son efectivos en este caso, porque la enfermedad es producida por un virus.
- En cuanto a los fármacos antigripales: se recomienda limitar su uso en ciertos casos, como en pacientes hipertensos no controlados. Lo ideal es que los obtengas bajo prescripción médica.
Recomendaciones para evitar contagiarse de gripe en fin de año
Como ya estamos próximos a iniciar un nuevo año, y con él una nueva estación de gripe se acerca, queremos dejarte algunas recomendaciones finales.
La mejor medida aislada para prevenir la gripe estacional son los buenos hábitos de higiene:
La mejor medida aislada para prevenir la gripe estacional son los buenos hábitos de higiene:
Duerme lo suficiente.
Debemos mantener el uso de la mascarilla
tanto en espacios abiertos y especialmente en espacios cerrados.
Duerme lo suficiente.
Controla el estrés.
Utiliza la parte interna de tu brazo para poder cubrir la boca al toser.
Quédate en casa si estás enfermo.
Lava tus manos frecuentemente|1
Si no tienes agua y jabón, usa un antiséptico para las manos a base de alcohol.
Quédate en casa si estás enfermo.
Trata de mantenerte activo físicamente.
Adopta otros hábitos para una buena salud
Como limpiar y desinfectar las superficies que se tocan con frecuencia en la casa, el trabajo, en especial cuando alguien esté enfermo
Quédate en casa si estás enfermo.
Bebe muchos líquidos
especialmente agua y mantén una dieta equilibrada con alimentos nutritivos.
Quédate en casa si estás enfermo.
